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Intimpflege

Intimpflege nach dem Sport
So bleibt deine Vaginalgesundheit im Gleichgewicht Bewegung tut gut – keine Frage. Sport fördert das Herz-Kreislauf-System, senkt Stress und bringt den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht. Doch gerade im sensiblen Intimbereich kann...

Was dein Ausfluss über deine Gesundheit verrät
Warum Ausfluss ganz normal ist Viele Frauen empfinden Ausfluss als unangenehm oder sogar peinlich – dabei ist er ein völlig natürlicher Teil des weiblichen Körpers. Der vaginale Ausfluss erfüllt wichtige...

Die Verbindung zwischen Darmflora und Vaginalgesundheit
Alles hängt zusammen – auch im Körper Unser Körper ist ein komplexes System, in dem vieles miteinander vernetzt ist. Was viele nicht wissen: Zwischen der Darmflora und der Vaginalflora besteht...
Vulva Know How

Period Power: Warum dein Zyklus eine Superkraft ist
Viele von uns sind damit aufgewachsen, die Menstruation als etwas Lästiges, Störendes oder gar Schwächendes zu empfinden. Dabei ist der weibliche Zyklus weit mehr als nur die Periode – er...

Wie dein Mikrobiom deine Stimmung beeinflusst
Wenn du an deine Gesundheit denkst, denkst du wahrscheinlich an Ernährung, Bewegung oder Schlaf. Aber hast du schon einmal an dein Mikrobiom gedacht? Es ist die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die...

Deep Dive: Milchsäure
Milchsäure: Die Superkraft deiner Vagina In der Welt der Vaginalgesundheit ist Laktat – besser bekannt als Milchsäure – so etwas wie eine stille Superheldin. Sie wird von Laktobazillen produziert, den...
Pleasure

Selbstbefriedigung: Warum sie ein natürlicher und wichtiger Teil der Sexualität ist
Selbstbefriedigung ist eines der natürlichsten und gleichzeitig meist tabuisierten Themen in der Sexualität. Dabei gehört sie für viele Menschen zum Alltag und bietet nicht nur Vergnügen, sondern hat auch zahlreiche...

Orgasmus & Gesundheit: Warum Lust auch gesund ist
Ein Orgasmus ist mehr als ein kurzer Moment der Lust. Er hat eine tiefgreifende Wirkung auf deinen Körper, deine Psyche und sogar auf deine Gesundheit. In diesem Blogpost beleuchten wir,...

Verhütung: Alles, was du über die verschiedenen Methoden wissen solltest
Verhütung ist ein zentraler Bestandteil der sexuellen Gesundheit. Sie ermöglicht es, ungewollte Schwangerschaften zu verhindern und in vielen Fällen die eigene sexuelle Gesundheit besser zu schützen. Doch bei der Vielzahl...
Frauengesundheit

Scheidentrockenheit – Wenn der Intimbereich nicht mehr mitspielt
Trockenheit im Intimbereich – ein Thema, über das kaum jemand spricht, das aber viele betrifft. Und nicht nur Frauen in den Wechseljahren. Auch junge Frauen erleben sie: beim Sex, im...

Bakterielle Vaginose – das häufigste Ungleichgewicht im Intimbereich
Die Vagina ist ein echtes Power-Organ – sie schützt sich selbst, hält ihren pH-Wert stabil und sorgt dank ihrer natürlichen Flora dafür, dass sich „gute“ und „schlechte“ Bakterien in Balance...

Scheidenpilz: Ursachen, Symptome und was du wirklich tun kannst
Fast jede Frau kennt es – dieses unangenehme Jucken, Brennen und der veränderte Ausfluss im Intimbereich. Hinter diesen Symptomen steckt oft ein Scheidenpilz, medizinisch auch Vaginalmykose genannt. Obwohl er weit...