Magazin
Intimpflege
Intimpflege in den Wechseljahren – neue Bedürfnisse, neue Rituale
Mit den Wechseljahren verändert sich vieles im weiblichen Körper – auch im Intimbereich. Wo früher alles „wie von selbst“ funktionierte, stellen sich plötzlich Trockenheit, Jucken oder ein unangenehmes Gefühl ein....
Intimpflege nach dem Sport
So bleibt deine Vaginalgesundheit im Gleichgewicht Bewegung tut gut – keine Frage. Sport fördert das Herz-Kreislauf-System, senkt Stress und bringt den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht. Doch gerade im sensiblen Intimbereich kann...
Was dein Ausfluss über deine Gesundheit verrät
Warum Ausfluss ganz normal ist Viele Frauen empfinden Ausfluss als unangenehm oder sogar peinlich – dabei ist er ein völlig natürlicher Teil des weiblichen Körpers. Der vaginale Ausfluss erfüllt wichtige...
Die Verbindung zwischen Darmflora und Vaginalgesundheit
Alles hängt zusammen – auch im Körper Unser Körper ist ein komplexes System, in dem vieles miteinander vernetzt ist. Was viele nicht wissen: Zwischen der Darmflora und der Vaginalflora besteht...
Intimpflege in den Wechseljahren
Warum sich der Intimbereich in den Wechseljahren verändert Die Wechseljahre markieren einen natürlichen Übergang im Leben jeder Frau. Mit dem allmählichen Rückgang der Östrogenproduktion gehen zahlreiche körperliche Veränderungen einher –...
Intimpflege bei hormonellen Verhütungsmitteln: Was du wissen solltest
Warum beeinflusst hormonelle Verhütung die Vaginalgesundheit? Ob Pille, Hormonspirale oder Verhütungsring – hormonelle Verhütungsmittel wirken auf den gesamten Körper und beeinflussen auch den Intimbereich. Sie greifen in den Hormonhaushalt ein,...
Die Bedeutung des pH-Werts in der Intimpflege
Warum ist der pH-Wert im Intimbereich so wichtig? Der pH-Wert spielt eine entscheidende Rolle für die Vaginalgesundheit. Er gibt an, wie sauer oder basisch ein Milieu ist und beeinflusst maßgeblich...
Wie Hormone die Vaginalgesundheit beeinflussen
Warum Hormone eine Schlüsselrolle für die Vaginalgesundheit spielen Hormone steuern viele Funktionen im Körper – von der Stimmung bis hin zur Hautbeschaffenheit. Auch die Vaginalgesundheit wird maßgeblich durch hormonelle Schwankungen...
Der Einfluss von Unterwäschematerialien auf die Vaginalgesundheit
Warum die Wahl der richtigen Unterwäsche wichtig ist Unterwäsche begleitet uns täglich und hat direkten Kontakt mit unserer Haut – insbesondere im sensiblen Intimbereich. Doch nicht alle Materialien sind gleich...
Intimhygiene auf Reisen: Tipps für unterwegs
Warum ist Intimhygiene auf Reisen besonders wichtig? Reisen bedeutet oft Stress für den Körper – lange Flüge, ungewohnte Klimabedingungen und veränderte Hygieneumstände können sich auch auf die Vaginalgesundheit auswirken. Ein...
Probiotika und ihre Wirkung auf die Vaginalflora
Warum sind Probiotika wichtig für die Vaginalgesundheit? Die Vaginalflora besteht aus Milliarden von Mikroorganismen, die gemeinsam ein empfindliches Gleichgewicht bilden. Besonders wichtig sind dabei die Laktobazillen, die Milchsäure produzieren und...
Häufige Mythen über die Intimpflege – und was wirklich stimmt
Warum gibt es so viele Mythen rund um die Intimpflege? Intimpflege ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt, aber oft mit Halbwahrheiten und veralteten Annahmen behaftet ist. Dabei ist die...
Sport und Intimgesundheit: Was du wissen solltest
Wie sich Sport auf die Vaginalgesundheit auswirkt Regelmäßige Bewegung hat zahlreiche positive Effekte auf den Körper: Sie stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und unterstützt das hormonelle Gleichgewicht. Doch wie...
Der Einfluss des Menstruationszyklus auf die Vaginalgesundheit
Warum dein Zyklus deine Vaginalgesundheit beeinflusst Der weibliche Körper durchläuft während des Menstruationszyklus viele hormonelle Veränderungen, die sich nicht nur auf die Stimmung oder den Energiehaushalt auswirken, sondern auch auf...
Intimpflege während und nach der Schwangerschaft: Was du wissen solltest
Warum die Intimpflege in der Schwangerschaft besonders wichtig ist Während der Schwangerschaft durchläuft der Körper enorme hormonelle Veränderungen, die sich auch auf die Vaginalflora auswirken. Der Anstieg von Östrogen und...
Die Rolle der Ernährung für eine gesunde Vaginalflora
Warum die richtige Ernährung für deine Vaginalflora wichtig ist Unsere Vaginalflora ist ein komplexes System aus verschiedenen Mikroorganismen, das eine wichtige Schutzfunktion erfüllt. Eine ausgewogene Bakterienbesiedelung hilft, Infektionen vorzubeugen und...